Nu är det järnet
Ja nu har vi börjat att ge järnet både när det gäller motion och styrketräning. Det har varit otroliga två veckor då vi båda har kämpat för att nå vårt mål som vi satt för oss själva. Det är inte lätt det här med vikt och motion, speciellt inte om man gillar mat som jag gör. Jag är en otrolig gourmand när det kommer till kritan, helst ska jag ha allt möjligt gott på tallriken. Godis har jag mycket enklare för att tacka nej till, äter sällan chips eller dricker coca cola. Mina portioner som jag vant mig vid att äta är ju som en redig karls portion, för mig skulle det räcka med hälften...men det är ju så gott. Det blir min diciplinträning att försöka minska ner portionerna, min kära sambo hjälper gärna till...(till min förtret)hihihi...
Sedan är det ju att tiden skall räcka till för allt man vill göra och åstadkomma, vi har satt som mål att få fyra träningspass i veckan. Två träningspass skall vara styrka och två pass skall vara kondition. Detta är minimum så mindre är inte ok, men mer är ok.
Jag älskar min sambo för att han är så otroligt målmedveten när han sätter den sidan till, och för att han också vill motionera och träna. Detta är ju en livsstil som jag vill ha resten av mitt liv, inte bara under en kort period för att övergå till någon slags soffliggare...NEJ, NEJ...
Förra veckan blev det promenad för mig måndag, tisdag, styrka onsdag, vila torsdag, promenad fredag, promenad lördag, räfsa löv i trädgården söndag....denna veckan har det blivit promenad måndag, styrka tisdag, imorgon idioten upp för en backe....hehehe...ja det börjar bra i alla fall.
Man har ju tränat av och till under några år men det är inte förrän nu när vi köpte gymet som det verkligen känns som det händer något med kroppen...det händer i alla fall något med knoppen...hehehe
Sedan är det ju att tiden skall räcka till för allt man vill göra och åstadkomma, vi har satt som mål att få fyra träningspass i veckan. Två träningspass skall vara styrka och två pass skall vara kondition. Detta är minimum så mindre är inte ok, men mer är ok.
Jag älskar min sambo för att han är så otroligt målmedveten när han sätter den sidan till, och för att han också vill motionera och träna. Detta är ju en livsstil som jag vill ha resten av mitt liv, inte bara under en kort period för att övergå till någon slags soffliggare...NEJ, NEJ...
Förra veckan blev det promenad för mig måndag, tisdag, styrka onsdag, vila torsdag, promenad fredag, promenad lördag, räfsa löv i trädgården söndag....denna veckan har det blivit promenad måndag, styrka tisdag, imorgon idioten upp för en backe....hehehe...ja det börjar bra i alla fall.
Man har ju tränat av och till under några år men det är inte förrän nu när vi köpte gymet som det verkligen känns som det händer något med kroppen...det händer i alla fall något med knoppen...hehehe
Kommentarer
Trackback
